对于糖尿病来说，胰岛素是非常重要的一种药物，能够有效的帮助我们控制自身的血糖的发展，但是现在有很多的人可能会出现胰岛素抵抗的情况，这种情况对于糖尿病的患者来说是一个非常麻烦的问题，所以我们需要格外的注意自己的生活各个方面，有效的控制自身的血糖的发展，保证血糖保持在正常的范围内。那么胰岛素抵抗不能吃什么？

 

 

 

　　如果我们发生胰岛素抵抗的时候，需要格外的注意自己的饮食，平时吃的一些食物的种类和量可能会影响胰岛素的效果，所以我们需要注意热量的控制，控制热量能够减轻自身的体重，饮食中尽量少吃高脂肪，高胆固醇的食物，而且还需要尽量不要暴饮暴食，防止给身体造成严重的损伤，同时生活中的一些快餐，爆米花，油炸的食物都需要控制摄入的量，防止给我们的身体造成严重的损伤。

 

　　其次我们在日常的生活中还需要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，主食方面多吃一些粗粮，减少大米和面食的摄入，降低体内糖量的摄入，我们在做菜的时候最好选择清炖的方法或者水煮，凉拌的方法，而且还需要控制食盐的摄入，帮助降低自身的血糖，还能够控制热量的摄入，同时还需要少吃一些辛辣的有刺激的食物，戒烟戒酒，这样能够帮助增强抵抗力，恢复健康完美的身体。

 

　　避免精制谷物和高血糖反应的食物。精制谷物和高碳水化合物食物对胰岛素有相同的破坏效果。尽量选择蔬菜代替加工食品（包括面包、意大利面、饼干等）和减少谷物的摄入，还有要小心伪健康的天然食物，因为它们也能导致胰岛素的瞬间大量释放。

 

　　糖尿病微创手术哪家医院好？

 

　　沈阳省城医院是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体，以糖尿病手术为重点研究的特色二级综合医院。沈阳市医保定点医院，医院拥有先进的医疗设备，专业经验丰富的专家医师团队，安静温馨就诊住院环境，贴心周全的服务，医院坚持以人为本，为患者健康保驾护航。

 

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