平时血糖值在正常范围的老人应多注意少吃甜食以及少喝酒就可以了，因为老人的身体机能有所下降，新陈代谢缓慢，吃甜食这些不易消化的食物很容易导致血糖偏离正常值。
家里有老人的都知道老人的血糖值是最担心的问题，因为老人很容易患上高血糖，所以很多人问家里老人60岁以上血糖多少正常。
因为血糖值有一个正常的范围，超出这个范围的情况下会导致高血糖，糖尿病；低出正常范围，导致低血糖，也同样危险不小。所以下面我们一起来看一下60岁以上血糖多少正常？
60岁以上的老人，血糖在空腹时，数值在3.9到6.1mmol/L是正常的。如果是在餐后的情况下，需要在餐后两小时左右的时候进行测量，测量的值在4.4到7.8mmol/L是属于正常的范围，所以平时测量血糖的时候需要区分是空腹还是餐后的血糖才能找到准确的正常值。
家有老人60岁以上，该如何护理？
平时血糖值在正常范围的老人应多注意少吃甜食以及少喝酒就可以了，因为老人的身体机能有所下降，新陈代谢慢，吃甜食这些不易消化的食物很容易导致血糖偏离正常值。
血糖值偏高并且患有高血压的老人，需要少吃高热量和高脂肪的食物，同时含糖量高的食物也不可以多吃，因为这些食物不仅会导致血糖升高，也会导致高血压继续飙升，严重时，甚至危及生命。
血糖值偏低的老人平时需要适当吃些高蛋白的食物进行补充营养，高热量高脂肪的食物可适当吃些，但不宜多吃。虽然患有血糖低的老人的几率比较少，但是也不排除老人身体免疫力低下的情况出现血糖低的症状。
不管是否诊断出糖尿病，都需要定期给老人量血压，测量血糖。三高经常“结伴”而来，这样才能更好避免血糖血压忽高忽低不能及时发现，影响老人的身体健康。
在日常生活中可以多让老人去散步，因为老人是不适合跑步的，不仅容易出现肌肉骨骼的损伤，跑步的运动量太大，老人容易出现呼吸困难的情况，不过散步对于老人来说是一项很好的控糖运动。
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