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沈阳省城医院糖尿病中心:糖尿病人群饮食方面需要注意什么?吃什么比较好?
作者:省城糖尿病中心 来源:沈阳省城医院 发布时间:2023-12-13 08:34 浏览:

  糖尿病患者应注意以下饮食方面内容:糖尿病患者需要规律饮食,定时定量,控制每日摄入总热量,限制碳水化合物和油脂摄入。同时,应少食多餐,控制血糖生成指数高的食物摄入量,如白糖、果糖、蜂蜜等,少食土豆、芋头、奶油等,合理的摄入总能量,均衡的分配营养物质,恢复并维持理想体重。在具体的食物选择上,糖尿病患者可以适量吃粗粮、新鲜蔬菜和水果。

沈阳省城医院糖尿病中心:糖尿病人群饮食方面需要注意什么?吃什么比较好?
 

  更多关于糖尿病饮食的建议:

  1、多吃低糖、高纤维的食物:如绿叶蔬菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等,这些食物可以促进机体糖代谢,降血糖的同时又可以达到养生的目的。

  2、多吃富含维生素的食物:如牛奶、甘蓝、鱼、鲜枣等,这些食物可以减缓糖尿病并发症的发生。

  3、多吃富含钙、硒的食物:如虾皮、海带、芝麻、大蒜等,缺钙会导致糖尿病患者病情加重,而硒与胰岛素有相同调节糖代谢的作用。

  4、避免高糖饮食:如糖果、甜点、巧克力等,这些食物会导致血糖快速升高,加重病情。

  5、避免烟酒:烟草和酒精都会对身体健康产生负面影响,特别是对于糖尿病患者来说,会加重病情。
 

  但是需要注意的是,糖尿病患者的饮食方案或其他糖尿病治疗问题应建议去专业糖尿病医院或通过沈阳省城糖尿病研究中心热线线上咨询的方式进行详细咨询,根据个体情况采取个体化原则综合制定针对性方案。

(责任编辑:省城糖尿病中心)
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