二型糖尿病是一种与生活方式密切相关的慢性疾病，饮食控制是管理病情的重要手段之一。通过合理的饮食摄入量控制，可以帮助患者稳定血糖水平，减轻症状，降低并发症的风险。下面将详细介绍二型糖尿病患者如何控制好饮食摄入量。

　　每个二型糖尿病患者的身体状况、营养需求和口味偏好都有所不同，制定个性化的饮食计划至关重要。患者应与专业营养师或医生合作，根据自身情况制定合适的饮食计划。该计划应包括每日所需的热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素的摄入量，以及每餐的食物种类、分量和烹饪方法。
 

　　控制总热量摄入是二型糖尿病患者饮食控制的核心。患者应根据自身情况，合理控制每日的总热量摄入，以保持体重在正常范围内。患者的每日热量摄入应略低于正常需要量，以维持适度的能量负平衡。患者应避免过度节食或暴饮暴食，以免对身体造成不良影响。

　　碳水化合物是血糖的主要来源，控制碳水化合物摄入对于二型糖尿病患者尤为重要。患者应尽量选择低糖、高纤维的碳水化合物食物，全麦面包、燕麦、蔬菜、水果等。患者还应控制碳水化合物的摄入量和餐次，避免一次性摄入过多碳水化合物，导致血糖急剧升高。

　　糖尿病患者应通过制定个性化的饮食计划、控制总热量摄入、控制碳水化合物摄入、适量摄入优质蛋白质、合理摄入脂肪、增加膳食纤维摄入、规律进餐以及监测血糖等方法来控制好饮食摄入量。患者还应保持良好的生活习惯和心态，积极配合糖尿病医院的治疗和建议，共同管理好自己的病情。