【省城医院】专家指出进餐频率对个体健康和寿命有深远的影响,而且,能量摄入过多与多种慢性疾病(包括糖尿病)发病率增加有关,也是西方国家致残和致死的住院原因之一。然而,减少进餐频率是否可预防慢性疾病的发生。
有研究提示,与相同热量限制食物分成6次以上进餐相比,仅分成早餐和午餐进食可更有效降低体重、肝脏脂肪含量、空腹血糖、空腹C肽和胰高血糖素,而且,还可增加胰岛素敏感性。对低能量饮食的2型糖尿病患者而言,与一天进食6小餐相比,一天只食丰富的早餐和午餐可能会有更多的获益。
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(责任编辑:省城糖尿病中心)
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