糖尿病患者保持营养均衡需要综合考虑个人情况和医生建议，通过合理膳食、多样化食物、适量补充营养素、控制饮食量以及注意饮食卫生与安全等方面来实现。

　　糖尿病患者保持营养均衡的方法主要包括以下几点：

　　糖尿病患者应在医生的指导下，根据自身情况制定科学饮食方案。主食是糖尿病患者日常饮食中的重要部分，但过量摄入主食会导致血糖升高。建议糖尿病患者根据自身情况，适量减少主食的摄入，并选择低血糖指数的主食，如燕麦、糙米、全麦面包等。同时避免过多摄入甜点等高糖食物。

　　糖尿病患者应注意食物的多样化，以获取各种营养素。建议每天至少要吃五种以上的蔬菜，如绿叶蔬菜、南瓜、胡萝卜等，以及三种以上的肉类和奶制品。此外，还应多吃粗粮，如燕麦、糙米等，以补充膳食纤维和维生素。

　　糖尿病患者可根据自身情况适量补充营养素。例如，对于缺乏维生素D的患者，可适当增加户外活动以接受阳光照射，或遵医嘱服用维生素D补充剂。同时，应保持适量的蛋白质摄入，如鱼、瘦肉、蛋类等优质蛋白质来源。

　　沈阳糖尿病医院-省城糖尿病医院专家表示，糖尿病患者在冬季饮食上应保持均衡、适量、规律的原则，根据自身情况制定个性化的饮食计划，并在医生的指导下进行调整。