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「糖尿病微创手术中心」糖友们的降糖的皇帝菜
作者:省城糖尿病中心 来源:沈阳省城医院 发布时间:2023-08-03 08:41 浏览:
  营养师:茼蒿中的可溶性膳食纤维可延缓葡萄糖的吸收,改善糖耐量,具有调节血糖的作用,还可降低餐后血糖,此外,还能促进肠胃蠕动,防止便秘。茼蒿含有较多的胡萝卜素、维生素A、维生素C,都可以促进胰岛素的分泌,降低餐后血糖。
 
  茼蒿中含有多种氨基酸、蛋白质及较高量的钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿,有利于糖尿病并发肾病;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。


 


 
 
  茼蒿含有的叶绿素,可以降低血液中的胆固醇含量,从而起到预防心脑血管并发症的作用。
 
  茼蒿乳鸽汤
 
  【材料】茼蒿200克,乳鸽100克,生姜、八角、盐、清汤、鸡精等各适量。
 
  【做法】
 
  1.乳鸽宰杀洗净放入锅中,加入清汤,再放入生姜、八角等调料。
 
  2.大火煮开后改为小火,煮至肉熟。最后加入洗净的茼蒿略煮,加入适量的盐即可出锅。
 
  茼蒿炒鸡蛋
 
  【材料】茼蒿、鸡蛋、盐、蚝油、蒜瓣
 
  【做法】
 
  茼蒿洗干净切成段,用热水焯一下,鸡蛋液中加入吃葱花,搅拌均匀后炒熟,在热油锅中爆香大蒜,放入茼蒿,颜色变深绿后加入鸡蛋、盐、蚝油,翻炒均匀就可以了。
 
 
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(责任编辑:省城糖尿病中心)
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