对于糖尿病患者来说,高血糖常见,但是低血糖更危险,这到底是怎么回事呢?怎么还有低血糖?糖尿病患者低血糖应该如何应对呢?同时该如何预防糖尿病呢?我们一起来学习一下。
1.注意运动
运动疗法是糖尿病病人综合治疗五驾马车之一。运动可使糖尿病病人血糖降低,提高胰岛素的敏感性,改善精神面貌等。但是对于糖尿病病人来说,主张中、轻度的运动方式。剧烈运动可致低血糖发生,因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。
2.合理使用药物
上述我们也说到,,药物使用过多是低血糖发生的主要原因。所以,要预防糖尿病,首先就要合理用药,要根据病情及时调整药物剂量。并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者要及时治疗,胰岛素注射要准确,定期轮流更换注射部位,随时关注自身血糖情况,以免出现异常。
3.健康生活习惯
养成良好的生活习惯是低血糖防治的一个重点,糖友要戒烟戒酒,饮食定时定量,保持每日基本稳定的摄食量。容易出现低血糖的糖友最好是要少食多餐,以免出现异常。一般可在上午9:00-10:00,下午3:00-4:00及晚上睡前加一次餐。这是防止低血糖,控制高血糖,行之有效的措施,值得采用。
4.加强血糖监测
积极的血糖检查可以明显降低低血糖患病率,尤其是血糖控制不稳定的患者。睡前测血糖可以有效防治夜间低血糖,如果发现血糖偏低,可在睡前适量加餐。
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(责任编辑:省城糖尿病中心)
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