我国是糖尿病大国，糖尿病的发病率高于世界平均水平，在20岁以上的成年人中，大约每10个人中，就有一个糖尿病患者，照此推算，我国糖尿病患者超过1.4亿人，而在这些糖尿病患者中，90%以上的都是2型糖尿病患者。

 

 

　　糖尿病逆转的指标：

 

　　1、部分逆转：不用任何药物至少1年，糖化血红蛋白＜6.5%，空腹血糖＜7mmol/L。

 

　　2、完全逆转：不用任何药物至少1年，糖化血红蛋白＜5.7%，空腹血糖＜5.6mmol/L。

 

　　3、长期逆转：完全逆转状态持续超过5年。

 

　　如果想达到糖尿病的逆转，有以下3种方式：

 

　　1、加强饮食、运动控制

 

　　如果能够合理控制热量的摄入，减少饮食带来的血糖升高风险和体重增加的几率，同时积极进行运动锻炼，加强身体的消耗，增强身体代谢能力，改善肌肉细胞的胰岛素抵抗以及脂肪肝问题，同时通过饮食、运动的调理，积极地改善超重和肥胖问题，实现血糖的下降，甚至长期控制到健康范围内，实现糖尿病的缓解，是有可能实现逆转糖尿病的。

 

　　2、短期胰岛素强化治疗

 

　　“都用上胰岛素了，你这糖尿病够厉害的啊”，这是很多朋友的常规认知，但实际上有些情况下，对于一部分2型糖尿病患者，通过短期的胰岛素强化治疗，再配合后续的积极饮食、运动调理，也能够实现糖尿病的“逆转”。

 

　　如果想要通过这种治疗方式实现2型糖尿病的逆转，强化治疗期间应使血糖尽可能接近正常水平。基本达标目标应该以空腹及餐前血糖＜6.1 mmol/L和餐后2小时血糖＜8.0 mmol/L为目标；在确保安全的基础上，部分患者还可采用更严格的降糖目标（空腹及餐前血糖4.4~5.6 mmol/L、餐后2 h血糖4.4~7.6 mmol/L），在治疗期间应每日进行7次以上指尖血糖监测。

 

　　3、早在上世纪80年代初，美国的外科医师Prries就发现通过减肥手术能够改善肥胖型2型糖尿病，通过外科手术改善人体代谢逐渐被人们所关注，并与21世纪初引入我国，经过多年发展，目前通过外科手术治疗肥胖型2型糖尿病患者，已经成为了一种常见的逆转糖尿病方式。

 

　　但是，并不是所有糖尿病患者都可以通过手术来改善代谢，实现高血糖的逆转。到底能不能进行手术，需要进行何种手术，应当经过科学专业的医学评估后合理选择。

 

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