糖尿病患者容易犯的五个错误,每一个都和血糖有关,每一个错误都会导致血糖的升高。
很瘦,糖尿病与我无关!
糖尿病虽然以肥胖起病为多,但体重标准、饮食习惯不好的,也可能得糖尿病。
吃少了,就能控制血糖!
身体需要糖分糖尿病人也一样,身体摄取糖分太少,就会启动其他升糖荷尔蒙,促进肝醣(肝糖原)分解,因此血糖不会降低。
不吃淀粉、甜食,是控制血糖的好方法!
没有哪种食物要刻意减免,重点是要“适量”。如果刻意减省某一类食物,造成饮食不均衡,对身体也有害。
总量控制,万事大吉!
饮食定量,也要保证食物的“质量”,效果会更好。全麦类等富含天然维生素、矿物质及纤维,对血糖稳定有帮助的食物。
睡眠习惯与血糖控制没关系!
作息不规律、日夜颠倒,会影响荷尔蒙调节,和血糖偏高、血脂偏高都有关系。
糖尿病医院哪家好?沈阳省城医院是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体,以糖尿病手术为重点研究的特色二级综合医院。沈阳市医保定点医院,医院拥有先进的医疗设备,专业经验丰富的专家医师团队,安静温馨就诊住院环境,贴心周全的服务,医院坚持以人为本,为患者健康保驾护航。
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