可以的。
有研究表明,每天喝4杯(350毫升)的白开水,可防止高血糖症,而每天喝水不足2杯则会增加患糖尿病的危险。
专家指出,调节人体水分的激素后叶加压素与糖尿病之间存在关联,饮水量会直接影响后叶加压素的分泌。饮水不足会诱发后叶素的上升,而加压素上升会直接导致血糖升高。鲁塞尔博士强调,不能用甜饮料取代饮水。原因是,甜饮料更容易导致肥胖症和血糖失控。另外,有血糖偏高倾向的人也要尽量控制饮酒量。
患有糖尿病的人来说,适当的多喝白开水,可以降低患者体内的血粘稠度,还可以预防心脑血管疾病的发生。多喝水可以增加尿液的排出量,尿糖排出量增加,在一定程度上有助于控制血糖。对于糖尿病患者,如果有明显的血糖升高情况,血容量通常会降低,多喝水可以补充血容量,如果限制饮水量,就会导致患者体内血糖的浓度增加,使病症加重。
综上所述,说明不管是预防糖尿病还是控制糖尿病,多喝水都是有利的,预防糖尿病最终要的是养成良好的生活习惯。
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