很多糖友在饮食上“忌口”严重,有的则是因为有减肥意愿而经常不合理节食。殊不知长期的能量不足会导致营养不良,免疫力下降,对抵抗感染性疾病极其不利。
对于糖尿病患者而言,建议抗疫期间每日主食量控制在250-400克,体重越低、活动量越少及血糖控制越差的糖友应在此范围内更加严格地控制主食量。其中全谷物及豆类应占至主食1/3左右的量,使您的血糖控制得更加平稳。
蔬菜中富含维生素C、胡萝卜素、叶酸、植物化学物等多种对提高人体免疫力发挥重要作用的物质,它们能在人体内通过各自独特的渠道联合发挥提升免疫力的作用。
另外,血糖控制较好时,糖友也可食用适量的水果来增添饮食的多样性。建议在两餐之间作为加餐来食用,优先选用血糖指数较低的柚子、樱桃、蓝莓、草莓等。
蛋白质摄入不足会降低人体内免疫力:包括非特异性的防御屏障及细胞和体液介导的免疫力。我们从食物中获得的蛋白质能被人体利用,进而提高我们的免疫力,尤其是糖尿病患者体内的糖异生作用增强将消耗更多的蛋白质,容易导致蛋白质营养不足,所以一定要注意膳食中蛋白质尤其是优质蛋白质的摄入。
沈阳省城医院,该院是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体,以糖尿病微创手术为重点研究的特色二级综合医院。医生皆是多年从事治疗糖尿病的专家。该院也是沈阳医学院教学医院,辽宁省医保、沈阳市医保定点医院、与多家省市三甲医院建立战略合作关系。
综上所述是关于-糖尿病怎样饮食能提高免疫力?的问题的阐述,如想了解更多的糖尿病知识,
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(责任编辑:省城糖尿病中心)
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