寒冷的冬季即将来临,亲朋好友围在一起,吃着火锅聊聊天,是多么的温馨。但是糖尿病患者要控制饮食,需要家人们多一些照顾和关爱。今天沈阳省城糖尿病医生来跟大家聊一聊,糖尿病患者吃火锅要注意的一些事项。
1、建议选择清汤锅底,或者国内直接加入菌类,番茄,葱,姜等熬汤,这样的蔬菜汤底,没有油,口感也丰富,更加适合糖友。、
2、酱料上南北方的选择会有些差异,北方人喜欢麻酱打底,配合腐乳韭菜花等调匀。但是麻酱的热量过于高在食用的时候用水稀释,在少量的蘸取。
3、肉类不建议选择高热量、高脂肪、高盐的食物。可以选择瘦一些的羊肉和鱼片,鱼羊的组合即为“鲜”这样总的热量降低了,还增加了食物的鲜美和多样化。
4、蔬菜建议大家选择吸油比较少的蔬菜,如海带,木耳,茼蒿,萝卜,冬瓜等。这些蔬菜中含有丰富的纤维素,矿物质以及膳食纤维。
5、如果要吃主食,可以选择一些主食的食物,如土豆,红薯,山药,粉条这些高淀粉的食物。
需要注意的是糖尿病在餐前做好控糖的药物治疗,然后注意进食的数量,避免发生高血糖或低血糖的情况。
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(责任编辑:省城糖尿病中心)
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