有时候糖友们知道自己不能喝饮料，但是难以抑制内心的冲动，选择“铤而走险”。而有些糖友则是通过饮用糖饮料来解解馋。糖友冒险饮用含糖饮料这一行为，自然是万万不可取。那么，有没有适合糖友们常喝的饮料呢？
1.牛奶
糖友适量饮用可预防，对糖尿病并发高血脂、心血管疾病患者更加有益。只是不同的糖尿病人群，饮用的牛奶类型也不同。成人糖尿病患者应适量喝低脂牛奶，儿童1型糖尿病患者则应喝全脂牛奶。如果是伴有的2型糖尿病患者，就要根据血脂情况选择脱脂或半脱脂牛奶。
2.酸奶
酸奶能抑制体内合成的还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，因此糖尿病患者经常饮用酸牛奶，可以增加营养，预防、等并发症。
3.豆奶
豆奶富含素B1、维生素E等，这些物质可有效调节血糖水平，防止多种并发症的发生。豆奶非常适合神经病变和视网膜并发症患者饮用。
4.豆浆
豆浆是一种简单易做的饮品。豆浆中含有大量膳食纤维，可以有效地阻止人体摄入过量的糖分，能够降低体内血糖，是糖尿病患者日常必不可少的良好食品。
5.咖啡
咖啡对糖尿病患者来说却有一定的好处。这是因为咖啡含有钾、镁等元素，可影响糖的合成，促进血糖代谢，从而起到降糖的作用。需注意的是，糖友睡前不要饮用咖啡，避免饮用含糖的咖啡饮料。
6.绿豆汤
糖友可适量食用无糖的绿豆汤，可以缓解、多尿的症状，对糖尿病病情的控制有帮助。但是刚服药的糖友不宜马上喝绿豆汤，以免影响药效。
7.柠檬汁
常喝柠檬汁，可降低胆固醇、改善血液循环，可在一定程度上防治糖尿病并发心血管疾病。
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