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沈阳省城医院】营养师提示；豆腐每百克热量为82千卡，每日宜食100克，有丰富的蛋白质、维生素E及钾，辅助降糖降脂、加快机体新陈代谢，对防治糖尿病有辅助疗效。但有痛风、肾病、消化性溃疡者不宜吃豆腐。
【香菇青菜的制作材料】:
北豆腐，胡萝卜，尖椒，木耳，瘦肉，盐，葱姜，干辣椒，老抽
【制作方法】；
1、将豆腐切片，平底锅放油，将豆腐片炒黄捞出。
2、其他原料全部切片，胡萝卜切菱形片，尖椒切小块，木耳也撕成小块儿。瘦肉切片，放盐、老抽腌制上色。
3、锅中放油，下肉片翻炒，肉片变色后放葱末姜末和干辣椒，放炒好的豆腐，胡萝卜和木耳继续翻炒。
4、翻炒均匀后放一小碗水，然后放盐调味（这里放水和盐是为了更好的让豆腐入味，水不用太多）；待水差不多收干后放入尖椒，翻炒均匀即可出锅。
【沈阳省城医院】是以治疗糖尿病症为特色的正规综合医院，为糖尿病患者的健康保驾护航。
(责任编辑：省城糖尿病中心)
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