2017年根据国际糖尿病联盟的数据显示，全球糖尿病成人患者有4.25亿左右，全球20-79岁女性的糖尿病患病率为8.4%左右，男性患病为9.1%左右。由此可见，糖尿病患者并不少见，患上糖尿病需要积极的治疗之外，还需在饮食上多加的控制，不过很多糖尿病患者对饮食管控存在很多的误区，今天就来讲一讲常见的糖尿病的三个饮食误区，需要注意！
误区一：患上糖尿病不能吃水果
糖尿病患者可以吃水果，因为水果中含有的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质等对身体有好处。糖尿病患者吃水果，建议在两餐之间，控制摄入量。每天摄入新鲜水果总体积不要超过一个拳头大小。当然，还得根据自己实际情况决定具体的量。不放心的话，可以咨询医生。
误区二：糖尿病患者不能吃肉
糖尿病患者应该注意日常饮食的平衡，完全不吃肉并不提倡。肉类含有丰富的营养物质（如蛋白质、微量元素、各种维生素），属于饮食中不可缺少的部分。长期不吃肉很容易导致营养失衡。另外，蛋白质对血糖影响不大。
误区三：糖尿病患者只吃粗粮不吃细粮
由于粗粮中含有丰富的膳食纤维，血糖生成指数较低。因此，部分糖尿病患者大量吃粗粮，不吃细粮。其实，这种做法是错误的。长期以粗粮为主食，将加重胃肠道独胆，还会影响蛋白质和部分微量元素的吸收。时间一长，容易导致营养不良。
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(责任编辑：省城糖尿病中心)
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