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沈阳省城糖尿病研究中心:糖尿病患者如何合理的“吃饱”?
作者:省城糖尿病中心 来源:沈阳省城医院 发布时间:2023-10-31 08:34 浏览:
  控制饮食是治疗糖尿病的基础,合理的控制总热量的摄入可以减轻患者胰岛负担,改善胰岛素抵抗,帮助患者控制好血糖,从而减少降糖药物的使用,延缓并发症的发生。那么,控制饮食是意味着要少吃,挨饿吗?下面由沈阳省城糖尿病医院来讲一下,糖尿病患者如何合理的“吃饱”?

 


 
 
  有很多糖尿病患者不知如何灵活加餐,因此有的人半夜或白天会发生低血糖,危害咱们患者的身体健康,其实对于非体力劳动者,每日主食最好不要超高100克,余下的主食可以作为加餐来摄入,这对控制血糖是十分有利的。若患者要在平时活动的基础上增加活动强度,应在体力活动开始之前加餐。一般每次加餐主食25克(半两)左右。比较简便的方法是在3个加餐时间段吃1根黄瓜或1个西红柿,1杯牛奶、1个水果、1块饼干等,既预防了低血糖的发生,也补充了机体所需的维生素。
 
  加餐时还应注意两点:
 
  1、不要单纯进食肉类蛋类食品,应适当进食碳水化合物,如碳水化合物摄取过少会引起饥饿性酮症
 
  2、加餐不要超过总热量的需要,热量过高会引起肥胖,肥胖使体内组织对胰岛素的敏感性降低、胰岛素的需要量增多,病情难以控制。
 
  温馨提示:除了以上者几点要求,糖尿病患者在吃饭的过程中也需要注意进食的顺序,先吃菜后吃饭,多吃菜少吃饭,菜会更健康。
 
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  沈阳省城糖尿病研究中心:吃甜食的危害有哪些
(责任编辑:省城糖尿病中心)
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