您好! | 欢迎访问沈阳省城糖尿病医院官方网站~
接诊时间 周一至周日: 00:00-23:59

饮食疗法

当前位置:首页 > 健康指南 > 饮食疗法 >
沈阳省城糖尿病研究中心:降糖的“秘密武器”——粗粮
作者:省城糖尿病中心 来源:沈阳省城医院 发布时间:2023-11-21 09:04 浏览:
  相信大多数糖友都听过这样的观点:粗粮富含膳食纤维,糖友多吃粗粮有利于控制血糖,因此每天只吃粗粮,不吃细粮,这样才有利于降血糖。确实糖友吃粗粮有利于身体健康,但长期只吃粗粮而不吃细粮的话,就恐怕会导致更多的疾病了。
 
  胃肠道不堪重负。

 


 
 
  糖友的胃肠道功能较弱,胃排空往往比较延迟,甚至有不同程度的"胃轻瘫"。大量摄入膳食纤维,可能加重胃排空延迟,导致腹胀、早饱、消化不良等。
 
  特别是儿童糖尿病和老年糖友,大量进食韭菜、芹菜、黄豆等粗纤维食物后,会出现上腹部不适、嗳气、腹胀、食欲降低等症状,甚至会影响下一餐的进食。
 
  影响钙、铁、锌等元素的吸收
 
  大量进食膳食纤维,在延缓糖和脂类吸收的同时,也在一定程度上阻碍了部分常量和微量元素的吸收,特别是钙、铁、锌等元素。这对于本身就缺乏这些元素的糖友而言,无异于"雪上加霜"。
 
  所以,糖友不宜大量进食膳食纤维;并且在补充膳食纤维的同时,还应补充维生素和微量元素。
 
  导致低血糖反应
 
  有些糖友的血糖很“脆弱”,常常因饮食、运动、药物(包括胰岛素)的改变或控制不当而出现低血糖反应。如在短期内突然由低纤维膳食转变为高纤维膳食,会出现一系列消化道不耐受的反应。
 
  而且因"胃轻瘫"加重,使糖类、脂类等含能量的营养素不能被及时吸收,从而导致低血糖反应。注射胰岛素的糖友,尤其要重视这一隐患。
 
  如果您想了解更多关于糖尿病饮食、糖尿病医院、糖尿病微创手术、糖尿病保健等糖尿病相关的知识,欢迎拨打沈阳省城医院糖尿病微创中心热线,线上糖尿病医生会给您专业的意见,提供预约挂号的服务。
 
(责任编辑:省城糖尿病中心)
温馨提示: 如果您想了解更多关于糖尿病、糖尿病微创手术、糖尿病保健、医院优惠活动等信息,您可以拨打沈阳省城医院糖尿病微创中心热线:024-85718388,或点击沈阳省城医院糖尿病微创中心在线健康顾问,我们将给您专业的意见,并为您提供优质的免费咨询服务!
  • 周一至周日:早 8:00-- 晚 17:30

    (住院部全天24小时值班)

    医院地址:辽宁省沈阳市铁西区建设中路64号

  • 免费咨询热线

    024-85718388

    欢迎您来电咨询

版权所有:沈阳省城糖尿病专科医院  辽ICP备18019542号-1 辽公网安备 21010502000508号
在线客服 联系方式 二维码

服务热线

024-85718388